योग दिवस पर योग से निरोग रहने का दिया संदेश
फरीदाबाद : राजकीय कन्या वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय एन एच तीन फरीदाबाद के प्राचार्य रविंद्र कुमार मनचन्दा ने योगधाम एसजीएम नगर में सातवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर पचास से अधिक युवाओं, बुजुर्गों और बच्चों के साथ योग सत्र में भागीदारी की। इस अवसर पर योगधाम में योग कार्यक्रम में नोडल अधिकारी के रूप में राजकीय कन्या वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय एन एच तीन फरीदाबाद के प्राचार्य रविंद्र कुमार मनचन्दा और अंग्रेजी प्रवक्ता विनोद कुमार बैंसला ने भी योग करते हुए योग के लाभ बताए।
रविंद्र कुमार मनचन्दा ने कहा कि सातवे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योगधाम में कोविड़ प्रोटोकाल का पालन करते हुए योगभ्यास किया जिस में योग प्रशिक्षक के रूप में श्रीमती मंजू ने सभी को योगाभ्यास करवाया। नोडल अधिकारी एवम प्राचार्य रविंद्र कुमार मनचन्दा और विनोद कुमार बैंसला ने उपस्थित सभी योग सत्र में उपस्थित समुदाय को संबोधित करते हुए कहा कि सुबह उठ कर नियमित योग करने से शरीर में दिन भर स्फूर्ति रहती है और अन्य शारीरिक समस्याएं दूर रहती हैं। योग करने से शरीर में लोच बनी रहती है। योग तन और मन दोनों को स्वस्थ बनाता है इसलिए विभिन्न आसन्न और प्राणायाम जैसे वक्रासन, पश्चिमो त्तानासन, पवन मुक्तासन, हस्त पदोतानासन, हल आसन, अग्निसार प्राणायाम, कपाल भाति प्राणायाम, नाडी शोधन प्राणायाम, प्लावनी प्राणायाम आदि के नियमित अभ्यास से पाचन क्रिया सुदृढ़ रहती है तथा शरीर में रक्त बनने से रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर बढऩे लगता है।
योग दिवस के अवसर पर रविंद्र कुमार मनचन्दा ने योग सत्र में आए सभी लोगों से यह भी आग्रह किया कि वे सभी अपने बच्चों का प्रवेश राजकीय कन्या वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय एन एच तीन फरीदाबाद में तथा अन्य सभी राजकीय विद्यालयों में ही करवाएं क्योंकि सरकार द्वारा इन विद्यालयों में निशुल्क शिक्षा के लिए हिंदी व अंग्रेजी माध्यम में क्वालिटी एजुकेशन, उच्च शिक्षा प्राप्त अध्यापक, स्पोट्र्स फैसिलिटी, कंप्यूटर शिक्षा, विज्ञान कक्ष, रेडक्रॉस, एन एस एस व गाइड्स के माध्यम से व्यकित्व विकास, वोकेशनल कोर्स, खुले एवम स्वच्छ और हवादार भवन, बालिका मंच, विभिन्न शिक्षेतर गतिविधियां सहित सभी सुविधाएं युक्त बेहतरीन शिक्षा उपलब्ध करवाई जा रही है।
उन्होंने कहा कि विद्यालय में भी तमसो मां ज्योतिर्गमय संस्था से तरुण शर्मा और विद्यालय की जूनियर रेडक्रॉस और ब्रिगेड एवम अध्यापकों के सहयोग से वर्चुअल योग शिविर का आयोजन किया गया। हर्षिता, ताबिंदा, निशा सहित बच्चों ने योग करते हुए और पोस्टर बना कर योग के महत्व को दर्शाया। प्राचार्य रविंद्र कुमार मनचन्दा ने योग प्रशिक्षक मंजू, विनोद बैंसला, गणित प्राध्यापिका डॉक्टर जसनीत कौर, ममता, तरुण शर्मा और सभी छात्राओं और योग सत्र में सम्मिलित सभी का अभिनंदन व्यक्त करते हुए सभी की योग को अपनी दिनचर्या में सम्मिलित करने के लिए प्रेरित किया।
