डॉ. भावना स्लिमिंग सेंटर में योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन

फरीदाबाद : डॉ भावना स्लिमिंग सेंटर में आज योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। डॉ भावना ने बताया कि योग न केवल शरीर को बाहरी तौर पर सुंदर-सुडौल बनाता है बल्कि ये हमारे शरीर को अंदरूनी मजबूती भी देता है।

उन्होंने कहा कि आजकल की जीवनशैली को देखते हुए मोटापा एक बड़ी समस्या बन चुका है। बिजी शेड्यूल होने के कारण लोग फिजिकल एक्टिविटी बहुत ही कम कर पाते हैं। इस कारण शरीर का वजन बढ़ जाता है।अपनी बढ़ती हुई चर्बी को घटाने के लिए ज्यादातर लोग बाजार में बिकने वाले केमिकल युक्त उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं, जो आपके शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकते है। ऐसे में बेहतर होगा कि आप बढ़ी हुई चर्बी घटाने के लिए नेचुरल तरीके अपनाएं. इस प्रक्रिया में कुछ समय तो जरूर लगेगा लेकिन इसके कोई साइड-इफेक्ट्स नहीं नहीं होते. योग के इन आसनों की मदद से आप बिना किसी साइड इफेक्ट के अपना वजन घटा सकते हैं ।

उन्होंने कहाकि दसवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को हमे सबको मिलकर सफल बनाना है। युवाओं को योग के माध्यम से विकास की और बढ़ाना है। उन्होंने कहा की प्रत्येक व्यक्ति को योग अवश्य करना चाहिए। योग करने से व्यक्ति का शरीर स्वस्थ रहता है और वह मानसिक रूप से भी मजबूत बनता है। उन्होंने कहा कि योग से व्यक्ति का सर्वांगीण विकास होता है। उन्होंने कहा कि हमारे लिए यह गर्व की बात है कि योग के महत्व को आज पूरा विश्व जान चुका है और इसलिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर योग दिवस मनाया जाता है।